行动是为了解决问题，那么我就先说说我的问题以及我要写什么，以及怎么写。

我现在的思维模式存在一些缺点 ，它们具体体现为：

1：说话时明明有思路，却不知道怎么表达，换句话说，脑子里有最主要的那部分，却没有连接的各部分与之匹配

2：有时候别人说话的时候不知道怎么去接话，脑子里东西可能有点少，在短时间内提取不出来与之匹配的内容

针对这些问题，我决定开始学习”系统性思维“，接下来一段时间，我会每天更新一集关于当天学的知识的大纲，汇总，理解与想法

现在开始

进入正题前呢，我想问自己三个问题：

1：你对你之前几十年里的思维模式满意吗

2：你认为思维模式是否会改变

3：怎么改变

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先别急着往下滑，先静下心来想一想，自己的实际情况，这样做这篇文章会更大程度的帮助到你，一视而过的快餐式信息对你毫无帮助！！！

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好，现在进入正题

学习的本质，是记忆

1：我们的思考，绝大部分来自于记忆的提取

可能要有人说了，我们平时那么幸苦的思考，明明是在脑子里创建本来没有的东西，怎么就成了提取了呢？

别急，我要说的是思维建立的过程与那些突触的连接有着密不可分的关系，就比如有些事情我们突然相通了，其实可能是以前的一些经历或者学到的一些知识在你的大脑中与这件事产生了联系，就有种豁然开朗的感觉，这个过程有俩个要素：1，以前的经历或学过的知识；2，现在经历的事情。而现在经历的事情是正在发生的，你的大脑的任务就是在找你的过往中与之匹配的事件，找到了，突触就建立成功了，没找到，就是失败了，这就是为什么有一项研究表明人越老智商越高了，以及《鬼子来了》中决定事儿的那个是白发老者而不是聪明机灵的小孩。

2：容易记住的东西是能有网状结构的信息

这点很容易理解，就是同一件事而建立的突触越多，越容易被提取出来，与新的知识或者事件建立新的联系就越容易，下次也就越容易被提取出来。多看点书或者多经历一点事情会让你的思维更缜密（看书可比经历花费的代价小的多了哦，强烈建议多看书）同时这也是为什么要读书的很大一部分原因。

如何学习并掌握一个新知识

1，溯源，理解上一级知识点

2，究底，理解下一级推演体系

3，凝视，从不同层面不同维度看这个知识点

神经突出的建立并不是无根无端的，实际上神经突触就像大树一样，有树根，树干，树枝，第二级树枝，第三级.......要想掌握一个知识点并不能让它孤立的存在于你的知识体系中，要找到它的上下级，并学着从不同的角度看连点成线，连线成面，才是最好的学习状态，这也是为什么我们上学要上全日制的学校，为了让我们的学习更系统，更适应我们大脑的学习方式，在此要强调一点，不要碎片化学习，看似你学了，但知识进入你脑子后都是孤立的知识点，更本没有建立系统，又容易忘又占用时间，你图啥？碎片化学习有俩个表现方式1，碎片化学习时间；2，碎片化学习内容，这俩种都是碎片化学习，而最容易麻痹自己的就是刷短视频刷到那种知识类型的视频，一方面觉得时间花在了知识上，另一方面又根本没有具体深入的学习，说白了就是一种麻痹自己的充实感。

关于学习的基础知识讲到这儿，接下来正式说微量思维

一：什么是微量思维

财富取决于极少的大高潮，幸福取决于较多的小高潮

像马斯克那种拼劲一生为自己的梦想努力的，一周120个小时一周工作7天一天工作17个小时的人，我很佩服他们，他们是这个世界的领头羊，为这个世界的发展做出努力，他们有巨额财富，我们一般人八辈子赚不到，而像我们一般人，满足温饱，自给自足，厉害一点的旅旅游，看看外面的世界什么的，我们虽然没什么大钱，却仍然能在一次一次的工资，年终奖中收获持续不断的小喜悦，我们虽然没有动辄身价上亿那种本事，却仍能在一次次的收获中获得幸福，我们所做的，就是微量思维，微量思维就是顺应人的本性，以自己快乐为第一优先级，顺便达成目标。

二：微量思维的科学原理

1，大脑需要一个启动

2，大脑有闭环的需求

3，大脑与身体互为因果

当我们面对一件比较难的事情，去给自己找一个简单的启动程序，比如”我就写个标题，写完我就去玩“这样会骗过大脑”其实这件事没想像那么难，看，你已经开始了“，而紧接着就是大脑有闭环需求，做不完不想离开，这俩个系统配合起来真是完美，一个启动一个循环，最后终止。也不要欺骗自己，说好写完去玩就去玩，要不然下次大脑就知道你在骗它了

而第三点有必要单独拿出来说，我们老觉得大脑在控制身体，大脑是总指挥，身体来执行各种指令。其实这种说法也不全对，因为身体也会指挥大脑，从而产生一些想要的情绪，就比如你在emo的时候要和朋友打电话又不想让朋友知道你不开心，你可以试着笑几声，一定要笑出来，笑出声音最好，这样你的情绪水平就会不知不觉的提高，你就真的没那么不开心了。而遇到别人做的一些事让你愤怒的时候，你试着对自己点点头，表示这是可以接受的，你就真的没那么愤怒了。

微量思维促成微习惯

习惯的养成有五部分（以学习大数据为例）：

1，触发因素----每天早上打开笔记本电脑，进入百度网盘

2，动机----学习大数据，突破自身限制，进入更高层次

3，反馈----发到CSDN中，与网友互动接受认可与赞美

4，重复----强迫自己俩个月以上

5，环境----加入社区，找志同道合之人